Parlak bir cilt için….

Parlak cilt

Parlak bir cilde sahip olmak ve ışıl ışıl görünmek elinizde. Öncelikle; günümüzde cildin en büyük düşmanının stres olduğunu hatırlamak gerek. Stres sadece cildi değil, hayatımızın bir çok yönünü olumsuz etkileyen bir durum. Kendinizi ne kadar huzurlu ve mutlu hissederseniz o kadar parlak bir cildiniz olacaktır.

Cilt sürekli bakım ister. Onu nemlendiricilerle desteklemeli, cilt tipinize uygun düzenli bakım yapmalısınız.

Ancak cildinizi sadece dışarıdan yapacağınız müdahalelerle koruyamazsınız. Cilt için faydalı gıdalar tüketmek cilde düzenli bakmak kadar önemlidir. İşte size cilt dostu birkaç yiyecek önerisi: Deniz ürünleri, -özellikle somon-, balık yağı tabletleri, ceviz, elma, yeşil biber… Ayrıca bitter çikolata ve yeşil çay antioksidan etkisiyle ciltteki nem miktarını artırmak mümkün. Bunun yanı sıra cildin daima iyi bir uykuya ihtiyacı vardır.

Eğer kuru bir cilde sahip olmak istemiyorsanız, duş süreniz on dakikadan daha fazla sürmemelidir.